Accueil

Aspelt Gym Academy accueille les enfants à partir de 3 ans jusqu’à 11 ans et plus. Grand choix de groupes et de niveaux. Ici vous pouvez consulter nos horaires .

Pour les inscriptions pour les cours d'essais cliquez ici .

La gymnastique rythmique est une discipline sportive à composante artistique proche de la danse classique et de la gymnastique, principalement féminine, utilisant plusieurs engins d'adresse (corde, ruban, cerceau, ballon, massues). Sport représenté au Jeux Olympiques, cette discipline « se pratique » à tous âges et est à la fois un mélange de grâce, de souplesse, de technique et de danse !

A propos de la gymnastique rythmique (GR)

En 1912, cette gymnastique avec engins, réalisée par un ensemble de gymnastes, apparaît lors des Jeux Olympiques de Stockholm : il s’agit d’une simple épreuve de la gymnastique féminine. Les engins utilisés étaient alors très divers et non définis : la France avait proposé en 1948 une composition avec des foulards, tandis qu’on retrouve au fur et à mesure des Jeux Olympiques une épreuve aux cerceaux et aux ballons, avant sa suppression pour les J.O. de Melbourne deux ans plus tard. Ce n’est qu’en 1960 que cette activité est reconnue comme discipline à part entière. Elle prend alors le nom de Gymnastique Moderne. Très vite, des règles se mettent en place : on décide de normes des engins et un code de pointage voit le jour. Les exercices réalisés par un Ensemble de gymnastes apparaissent pour la première fois en 1967 à l’occasion des 3èmes Championnats du Monde. En 1975, la Gymnastique Moderne change de nom, elle est renommée Gymnastique Rythmique et Sportive, et on voit apparaître la discipline telle qu’on la connaît aujourd’hui. La discipline devient olympique en 1984, lors des Jeux Olympiques de Los Angeles. Devenue Gymnastique Rythmique en 2002, c’est une discipline de la Fédération Française de Gymnastique, où elle se pratique au plus haut niveau.

Fille de la Gymnastique et de la Danse, la GR combine performance sportive et dimension artistique. Elle allie dextérité des engins (ballon, corde, ruban, massues, cerceau), expression artistique en musique et grâce du mouvement. Si la gymnastique sous toutes ses formes demeure sans conteste la première activité féminine sportive ou de loisir, assurément la GRS a montré qu’elle en était l’un des plus précieux joyaux.

Le Ballon

Le ballon est le seul engin à ne pas permettre de prise, la gymnaste ne peut l’agripper. Il développe une relation particulière corps-engin. Il est en symbiose avec le corps et permet d’exprimer la sensibilité de la gymnaste. Il permet de réaliser des rebonds ou des roulers, ses caractéristiques en font un engin à risque car il peut partir très vite et très loin.

La Corde

C’est un engin mou et difficile à contrôler car il n’a pas de forme définie. C’est l’élan et l’énergie que la gymnaste lui confère qui lui fait prendre une forme précise. La longueur et la souplesse de la corde permettent, en permanence, la création de nouveaux éléments originaux. Son travail spécifique, basé sur les sauts, permet d’apprécier la vitesse d’exécution des gymnastes.

Le Ruban

C’est l’engin le plus spectaculaire, celui qui attire le plus les enfants aussi. Tout le ruban doit être en mouvement d’où la difficulté d’exécuter un exercice parfait. Le ruban est attaché à une baguette. Engin long et léger, il se rapproche des activités graphiques et permet de tracer des dessins dans l’espace.

Le Cerceau

C’est un engin rigide qui délimite un espace creux, ce qui permet à la gymnaste de jouer avec son volume. La manipulation nécessite de fréquents changements de prise d’où une dextérité prononcée et la notion de plans dans l’espace. Sa forme favorise les roulers, les rétros, les passages au travers, les rotations et les renversements.

Les Massues

La spécificité des massues, est que c’est un engin double. Il est donc nécessaire de les manipuler avec les deux mains. C’est aussi une difficulté car elles requièrent une bonne coordination, la capacité de dissocier le travail main droite et main gauche. Les gymnastes peuvent ainsi exécuter des manipulations variées, des jonglages, des figures asymétriques. L’utilisation des massues privilégie le travail rythmique, car elles ne peuvent pas rester statiques.

Nouvelles

Nous invitons les petits de 3-5 ans dans le groupe débutants 1 tous les jeudis de 16h00 à 17h00, il reste encore des places !!!

SAVE THE DATE!!!
Grand Duchy Cup 2019, tournoi international, et Gala de l'été sont prévus pour le 29 juin 2019 ! Plus de détails prochainement !

NOUVEAUTÉ !!!
Aspelt Gym Academy vous propose également des cours de stretching pour adultes.
Le STRETCHING améliore la souplesse du corps et la mobilité musculaire. Il procure une sensation de détente et de bien-être général, dénoue les muscles et la crispation du corps. Les exercices sont axés sur la respiration, la sensation et la concentration. Vous amplifiez vos mouvements en travaillant sur les différentes postures et enchaînez les mouvements de manière lente. Ce cours collectif vous permet ainsi de mieux vous relaxer et de mieux comprendre votre corps.
NIVEAU REQUIS :
• Les cours de STRETCHING sont accessibles à tous.
• Les mouvements sont simples et ne nécessitent pas de connaissances particulières.
• Cours adaptés aussi aux seniors.
Les cours seront donnés les mercredis de 14h30 jusqu’à 15h30 au centre sportif Romain Schroeder à Frisange (salle de Ping pong).
La cotisation annuelle est de 100€.

Horaires

Mini (3-4 ans) – initiation à la gymnastique pour les plus petits
Avancé – préparation à la compétition en GR
Compétition 1 & 2 – encadrement GR de niveau compétitif

Horaires des cours 2018-2019

Les entraînements auront lieu au Centre Sportif Romain Schroeder, Frisange,
sauf le samedi.

* Retard toléré 30/45 min.
** La salle sera parfois occupée en raison des besoins de la commune. Les parents concernés seront informés au préalable et pourront avoir la possibilité de venir rattraper le cours durant la semaine au centre sportif de Frisange.

Formulaire de la pré-inscription cliquez ici

Cotisations par niveau

Bénéficiez d'une réduction de 15% à partir du 3ème enfant d'une même famille

Coordonées bancaires

Bénéficiaire : ASPELT GYM ACADEMY
BIC : BGLLLULL
IBAN : LU36 0030 0444 2937 0000

Inscription

Les inscriptions sont disponibles tout au long de l'année.

COMMENT S'INSCRIRE?

Merci de télécharger, imprimer et remplir la fiche d'inscription et l'envoyer à aspelt.gym@gmail.com ou la donner au responsable (l'entraîneur).

INFORMATIONS CONCERNANT LES STAGES

La section met en œuvre tout au long de la saison des stages de préparation aux compétitions. Ces stages complètent et enrichissent le travail des entrainements. Les stages sont payants (hors cotisations annuelle). Le montant des stages est fixé en fonction des catégories et des groupes.

Reglement interne

1. L’inscription d’une gymnaste au club ASPELT GYM ACADEMY ASBL suppose l’acceptation et le respect de son règlement intérieur.
2. Le règlement de la cotisation doit être acquittée pendant 2 (deux) semaines suivant l’inscription.
3. En cours de saison, suite à un désistement de gymnaste, il ne sera effectué aucun remboursement (sauf avis médical).
4. Les gymnastes devront avoir leurs engins personnels de GR (pour les groupes concernés) et en seront responsables pendant les entraînements et les divers événements.
5. Les gymnastes s’engagent à:
- Assister régulièrement et ponctuellement aux entraînements aux jours et heures réservés jusqu’à la fin de la saison sportive.
- Prévenir en cas d’indisponibilité et justifier toute absence auprès des responsables (par mail de préférence.)
- A respecter les consignes qui leur sont données au cours de la séance.
- A rendre compte auprès des responsables des entraînements de problèmes éventuels.
- Respecter le matériel emprunté et le ranger correctement à l’endroit désigné.
- Observer les règles élémentaires de savoir vivre, aucune insulte à l’égard de son entraîneur et autres gymnastes du club ne sera toléré.
- Être responsable de ses affaires personnelles (vêtements, engins….). Le club ne sera en aucun cas tenu responsable des pertes ou vols.
- Avoir une tenue sportive correcte et adaptée lors des entraînements.
- Une tenue à l’effigie du club sera proposée afin que toutes les gymnastes s’entraînent aux couleurs du club.
- Les cheveux doivent être attachés. Le port de bijoux, les chewing-gums et les bonbons sont formellement interdits pendant les entraînements.
6. Tout manquement à ces règles pourrait s’ensuivre des sanctions allant de l’avertissement à l’exclusion de la section sans remboursement de la cotisation annuelle de la saison en cours.
7. Tout changement d’adresse, de numéro de téléphone et de mail en cours d’année doit être signalé à la secrétaire du club.
8. La présence des parents est interdite dans la salle d’entraînement une fois le cours commencé, les entraîneurs restent à leur disposition 5 minutes après le cours pour tous renseignements.
9. Il est rappelé que les papas ne sont pas autorisés à entrer dans les vestiaires des filles: ils devront s’adresser aux cadres en cas de besoin (sauf pour très jeunes enfants).
10. L’ensemble de la communication du club s’effectue par voie électronique. Vous pouvez également trouver la plupart des informations sur le site du club www.aspeltgymacademy.eu ou sur sa page FB.
11. Les parents doivent amener les enfants dans le vestiaire et s’assurer que le cadre ou l’entraîneur est présent dans la salle avant de partir. Les enfants doivent être récupérés à la sortie du vestiaire et non sur le parking. Il est impératif de respecter les horaires des cours: arriver 10 minutes avant le début du cours pour que la gymnaste ait le temps de se préparer et 5 min avant la fin. Merci de prévenir le cadre en cas de retard exceptionnel.
12. La responsable technique du club jugera de la participation ou non aux galas, en fonction de l’assiduité et de la motivation des gymnastes.
13. Tout problème de fonctionnement dans un groupe doit être immédiatement signalé au cadre concerné qui en référera si nécessaire aux membres du club.
14. Tous cas particuliers, non prévus par le présent règlement, seront laissés à la compétence du bureau de la section.

La tenue
La tenue du club est disponible sur commande : débardeur, shorts, leggin, veste aux couleurs du club. Cette tenue est obligatoire pour les groupes compétitions et avancé. Cela permet aux enfants de s’identifier et de développer l’identité du club.
Il n’y a pas de stock. La commande sera groupée et la livraison assurée par les membres du club (après fabrication, prévoyez un délai de 1 mois).
Remplissez le bon de commande, et remettez-le avec le règlement aux responsables commande.

Elements

Text

This is bold and this is strong. This is italic and this is emphasized. This is superscript text and this is subscript text. This is underlined and this is code: for (;;) { ... }. Finally, this is a link.


Heading Level 2

Heading Level 3

Heading Level 4

Heading Level 5
Heading Level 6

Blockquote

Preformatted

i = 0;

while (!deck.isInOrder()) {
    print 'Iteration ' + i;
    deck.shuffle();
    i++;
}

print 'It took ' + i + ' iterations to sort the deck.';

Lists

Unordered

  • Dolor pulvinar etiam.
  • Sagittis adipiscing.
  • Felis enim feugiat.

Alternate

  • Dolor pulvinar etiam.
  • Sagittis adipiscing.
  • Felis enim feugiat.

Ordered

  1. Dolor pulvinar etiam.
  2. Etiam vel felis viverra.
  3. Felis enim feugiat.
  4. Dolor pulvinar etiam.
  5. Etiam vel felis lorem.
  6. Felis enim et feugiat.

Icons

Table

Default

Name Description Price
Item One Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
Item Two Vis ac commodo adipiscing arcu aliquet. 19.99
Item Three Morbi faucibus arcu accumsan lorem. 29.99
Item Four Vitae integer tempus condimentum. 19.99
Item Five Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
100.00

Alternate

Name Description Price
Item One Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
Item Two Vis ac commodo adipiscing arcu aliquet. 19.99
Item Three Morbi faucibus arcu accumsan lorem. 29.99
Item Four Vitae integer tempus condimentum. 19.99
Item Five Ante turpis integer aliquet porttitor. 29.99
100.00

Buttons

  • Disabled
  • Disabled

Form